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La espirometría es una prueba diagnóstica rápida e indolora, que utilizan los médicos para medir la cantidad de aire en los pulmones, así como la velocidad del flujo de aire (inhalaciones y exhalaciones) durante la respiración

Dada la importancia que reviste esta prueba diagnóstica, la European Respiratory Society (ERS) acordó en el año 2010 promulgar el Día Mundial de la Espirometría, a través de la European Lung Foundation (ELF).

Cada 14 de octubre se celebra el Dia Mundial de la Espirometría, con el objetivo de fomentar la importancia de elaborar y aplicar políticas de salud, para concientizar a la población sobre los riesgos de las enfermedades pulmonares y respiratorias, así como la aplicación de medidas preventivas.

Para realizar una prueba de espirometría, debes sentarte y respirar a través de una pequeña máquina llamada espirómetro. Este dispositivo médico registra la cantidad de aire que inhalas y exhalas, así como la velocidad de la respiración. Las pruebas de espirometría se utilizan para diagnosticar las siguientes afecciones:

• EPOC
• Asma
• Enfermedad pulmonar restrictiva (como fibrosis pulmonar intersticial)
• Otros trastornos que afectan la función pulmonar

Las enfermedades pulmonares y de las vías respiratorias constituyen un problema de salud a nivel mundial y están catalogadas dentro de las diez causas de muerte en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Espirometría: actualización del procedimiento y perspectivas pospandemia La espirometría es la prueba de función respiratoria más utilizada y estandarizada. En el año 2019, la Sociedad Americana del Tórax y la Sociedad Respiratoria Europea actualizaron los lineamientos internacionales para su ejecución. La pandemia de COVID-19 ha obligado a establecer mejores parámetros de bioseguridad y ha renovado el interés por la medicina respiratoria en el mundo, incluyendo la evaluación funcional. El presente manuscrito es una propuesta de procedimiento de espirometría ajustado a los cambios e incorpora recomendaciones y sugerencias para países con recursos limitados

La quimioterapia es una técnica terapéutica que consiste en la administración de sustancias químicas para el encogimiento de distintas afecciones, comúnmente asociada a la terapia contra el cáncer

Es un tratamiento con medicamentos para interrumpir la formación de células cancerosas, ya sea mediante su destrucción o al impedir su multiplicación. La quimioterapia se administra por la boca, en inyección, por infusión o sobre la piel, según el tipo de cáncer y el estadio en que este se encuentra.

La quimioterapia suele causar náuseas, vómitos, inapetencia, adelgazamiento, fatiga y un número bajo de células sanguíneas, lo que conduce a anemia y a un riesgo mayor de contraer infecciones. También se suele perder el cabello y existen otros efectos secundarios que varían según el tipo de fármaco.

Las náuseas y vómitos agudos por lo general ocurren en cuestión de minutos a horas después de administrado el tratamiento y generalmente dentro de las primeras 24 horas. Es más común cuando el tratamiento se administra por infusión intravenosa o cuando se toma por vía oral

Compartimos con ustedes el siguiente articulo Efectividad de la acupuntura en el tratamiento de las náuseas y vómitos inducidos por quimioterapia. La quimioterapia es uno de los métodos convencionales que se utilizan en el tratamiento del cáncer. Entre sus efectos colaterales más comunes, con una prevalencia elevada, destacan las náuseas y los vómitos. Aunque existe mejoría significativa en el control de estos síntomas con los antieméticos modernos, un gran número de pacientes continúa siendo afectado. Entre los métodos aplicados para el control de las náuseas y vómitos inducidos por la quimioterapia destaca la acupuntura, técnica milenaria de la medicina tradicional China.

El objetivo de esta investigación es exponer el empleo de la acupuntura en el manejo de las náuseas y vómitos inducidos por quimioterapia.

Para esto se realizó una revisión narrativa de la literatura en los idiomas inglés y español, de artículos publicados en los últimos cinco años en bases de datos internacionales.

Se obtuvieron evidencias científicas preclínicas y clínicas sobre la efectividad de la acupuntura en las náuseas y vómitos inducidos por quimioterapia que permitieron concluir que el uso de la acupuntura como tratamiento adyuvante puede tener un efecto positivo en los pacientes con cáncer.

El plomo es un metal tóxico presente de forma natural en la corteza terrestre cuyo uso generalizado ha dado lugar a una elevada contaminación ambiental, a la exposición humana y a graves problemas de salud pública en muchas partes del mundo.

La exposición al plomo puede producir debilidad en los dedos, las muñecas o los tobillos. La exposición al plomo también puede producir anemia. Los niveles de exposición altos pueden dañar seriamente el cerebro y los riñones en adultos o en niños y pueden causar la muerte.

Datos y cifras

• La exposición al plomo puede afectar a diversos sistemas del organismo y es especialmente nociva para los niños pequeños y las mujeres en edad fértil.
• El plomo se distribuye por el organismo hasta alcanzar el cerebro, el hígado, los riñones y los huesos. Además, se deposita en dientes y huesos, donde puede acumularse con el tiempo. La exposición humana al plomo se suele evaluar midiendo su concentración en la sangre.
• En 2021, la exposición al plomo causó más de 1,5 millones de muertes en todo el mundo, principalmente causadas por sus efectos cardiovasculares.
• El plomo presente en los huesos puede pasar a la sangre durante el embarazo y convertirse en una fuente de exposición para el feto a lo largo de su desarrollo.
• No existe ningún nivel seguro de exposición al plomo que no tenga efectos nocivos.
• Los efectos perjudiciales para la salud de la exposición al plomo siempre se pueden prevenir.

Le proponemos revisar el siguiente articulo Niveles de plomo en sangre en trabajadores por cuenta propia de talleres de baterías, publicado en la Revista Cubana de Salud y trabajo. El plomo es utilizado frecuentemente en la fabricación de baterías, entre otras aplicaciones; por lo que su exposición ocupacional constituye un problema de salud pública.

El objetivo de este trabajo es evaluar las concentraciones de plomo en sangre en trabajadores por cuenta propia de talleres dedicados a la reparación y reacondicionamiento de baterías ubicados en La Habana.  Se evidenció el riesgo de intoxicación por plomo en trabajadores de talleres no estatales de baterías. Los resultados expuestos reafirman la importancia de fortalecer el cumplimiento de las normas de seguridad e higiene laboral, en aras de disminuir el riesgo de intoxicación por exposición ocupacional a plomo en este tipo de talleres

La realidad virtual es la creación de un entorno o escenario ficticio o simulado con apariencia totalmente real y que nos permite trasladarnos a cualquier lugar o situación que queramos como si nos creyésemos dentro de él, con la ilusión de estar dentro de este entorno. A través de un dispositivo como gafas o cascos de realidad virtual podemos sumergirnos dentro de juegos donde nos creemos nuestros personajes o viajar por todo el mundo sin movernos del sofá del salón, pero a través de una experiencia totalmente realista. Además, permite la utilización de otros dispositivos

La era digital ha transformado la manera en que se accede a la información. Las bibliotecas, como custodias del conocimiento, no son ajenas a esta transformación. La fusión de las bibliotecas virtuales con la realidad virtual (RV) y la inteligencia artificial (IA) promete revolucionar nuestra experiencia de búsqueda y aprendizaje.

Una biblioteca virtual es más que una simple colección de recursos digitales. Es un espacio interactivo y dinámico que permite a los usuarios acceder a una vasta gama de información de manera eficiente y remota. Con la RV, esta experiencia se eleva a un nivel superior, permitiendo a los usuarios «caminar» y explorar virtualmente los estantes de libros, manuscritos y otros materiales, todo desde la comodidad de su hogar.

La RV lleva la experiencia de la biblioteca virtual a un nuevo nivel de inmersión. Permite a los usuarios sumergirse en un entorno tridimensional donde pueden interactuar con los recursos de manera más natural e intuitiva.

Es importante tener en cuenta los desafíos

1. Accesibilidad: Garantizar que las tecnologías sean accesibles para todos los usuarios, independientemente de su situación económica o discapacidades.
2.  Privacidad y Seguridad: Proteger la privacidad de los usuarios y asegurar los datos contra posibles ciberataques
3.  Desarrollo de Contenidos: Crear contenido digital de alta calidad y relevante para estos nuevos entornos.

Le proponemos revisar el siguiente articulo La realidad virtual en bibliotecas: estrategias de inclusión de una tecnología emergente La realidad virtual es una tecnología emergente que está ganando prevalencia en la cultura popular. Sus contenidos permiten una mayor implicación de los espectadores por sus capacidades inmersivas. Las posibilidades que ofrece su uso justifican que las bibliotecas incluyan esta tecnología en sus colecciones. En este artículo, se justifica su adopción, se presentan estrategias de uso y líneas futuras de trabajo.

El día 12 de octubre se celebra el Día Mundial de las Enfermedades Reumáticas y, de manera específica, de la Artritis Reumatoide. Esta fecha tiene como objetivo crear conciencia sobre la existencia y el impacto de las enfermedades reumáticas y musculoesqueléticas.

Las enfermedades reumáticas son las patologías que afectan las articulaciones, tendones, músculos, ligamentos, huesos, músculos y en ocasiones también pueden dañar a otros órganos como la piel, vasos sanguíneos, riñón, corazón, pulmones y sistema nervioso central y periférico, así como del sistema inmunológico.

Para prevenir o al menos disminuir los factores de riesgo es importante tener una alimentación balanceada y actividad física controlada y sin excesos.

Las enfermedades reumáticas se caracterizan por ser crónicas y por provocar dolor articular severo por la descomposición del cartílago. Las enfermedades reumáticas y músculo esqueléticas incluyen más de 200 patologías y se clasifican en seis grupos:

• Artropatías degenerativas (artrosis)
• Artropatías inflamatorias (artritis, tendinitis, bursitis)
• Artropatías por enfermedad metabólica (gota)
• Enfermedades óseas (osteoporosis)
• Alteración de los tejidos blandos o dolor de origen muscular (dolor miofascial, fibromialgia)
• Enfermedades del tejido conectivo (lupus, esclerodermia, vasculitis)

Los síntomas varían según la persona y la patología; no obstante, entre los más frecuentes se encuentran:

• Dolor que puede ser crónico
• Inflamación
• Deformidad en las articulaciones
• Pérdida de movimiento en articulaciones
• Hinchazón, enrojecimiento y calor en las articulaciones
• Rigidez de las articulaciones en las primeras horas del día
• Hormigueo y quemazón
• Fatiga
• Debilidad
• Contracturas musculares

Le proponemos revisar el Manual SER de diagnóstico y tratamiento de las enfermedades reumáticas autoinmunes sistémicas 1a Edición de la Sociedad Española de Reumatología El objetivo de este Manual es ayudar a dar confianza a los clínicos para resolver los problemas causados por estas enfermedades de una forma efectiva y segura y sembrar inquietud para su actualización. Los distintos capítulos han sido escritos por reumatólogos, colaborando también con otros especialistas, buscando siempre la experiencia del autor y transmitiendo una visión global, práctica y actualizada de cada una de las enfermedades y situaciones descritas. En cada capítulo se ha contemplado el cuadro clínico, el diagnóstico diferencial, el enfoque diagnóstico y su manejo clínico, de forma que facilite la revisión de sus aspectos fundamentales

La gestión del riesgo se define como el proceso de identificar, analizar y cuantificar las probabilidades de pérdidas y efectos secundarios que se desprenden de los desastres, así como de las acciones preventivas, correctivas y reductivas correspondientes que deben emprenderse.

El concepto de gestión de riesgos se desarrolla en la década 1990-2000, declarada por las Naciones Unidas como Decenio Internacional para la Reducción de Desastres naturales   Va aparejado al incremento de la necesidad de otorgar mayor prioridad a la atención en la prevención, fase en la que más se puede reducir el riesgo.

El manejo de eventos adversos tiene tres componentes: a) Preparación, b) Alerta y c) Respuesta. Es el conjunto de medidas y acciones para reducir, al mínimo, la pérdida de vidas humanas y otros daños, organizando, oportuna y eficazmente, la respuesta y la rehabilitación

Le proponemos revisar el siguiente articulo publicado en la Revista Cubana de Medicina Militar. Paradigmas de enfermería y su integración en la gestión de riesgos de desastres

Los metaparadigmas de enfermería proporcionan una base teórica y sustento científico en la gestión de riesgos de desastres desde la actuación de enfermería.
El objetivo es analizar las evidencias en la literatura científica, sobre la integración de los metaparadigmas de enfermería en la gestión de riesgos de desastres.
bibliográficas. Se analiza la integración desde tres temas principales: Definición genérica de metaparadigmas; la gestión de riesgos de desastres desde la actuación de enfermería y los metaparadigmas de enfermería desde la gestión de riesgos de desastres.

Las principales evidencias sobre la integración de los metaparadigmas de enfermería en la gestión de riesgos de desastres son: Su interpretación general y significación práctica efectiva mejora la actuación de enfermería en situaciones de desastres, desde sus contenidos y funciones; favorece dirigir la actuación a identificar, proponer, planificar y ejecutar los cuidados necesarios para la recuperación de la salud de receptores y prestadores de cuidados; y guía las actividades de todos los implicados en la gestión de riesgos de desastres.

El Día Internacional de la Niña se conmemora cada año para crear conciencia sobre la situación de las niñas en el mundo, dar a conocer los desafíos únicos a los que se enfrentan, especialmente en los países en desarrollo, así como promover su empoderamiento y el cumplimiento de sus derechos.

La Asamblea General de las Naciones Unidas declaró el 11 de octubre como Dia Internacional de la Niña, con el objetivo de crear conciencia sobre la situación de las niñas en el mundo, así como para promover su empoderamiento.

 Es cierto que las mujeres y las niñas siguen sufriendo desventajas en muchas esferas, como la salud, la educación, la participación política y las oportunidades económicas, enfrentándose día a día a graves amenazas para su bienestar y sus derechos.

El Día Internacional de la Niña nos invita a reflexionar y crear conciencia sobre los siguientes temas:

• El mundo necesita empoderar a las niñas
• Derecho a una vida segura
• Respetar el derecho a la participación de las niñas
• Derecho a la educación
• Cada año se casan 12 millones de niñas menores de 18 años
• 15 millones de adolescentes son abusadas sexualmente
• 68 millones de niñas están en riesgo de ser víctimas de mutilación

Si desea conocer cómo se comporta la desigualdad y la pobreza en mujeres, niñas y adolescentes de América Latina y el Caribe, revise el Boletín Igualdad de Género No.1 diciembre 2023. Matrimonios Infantiles

El segundo sábado de octubre se celebra el Día Mundial de los cuidados paliativos. Una modalidad terapéutica poco difundida en el mundo, que busca ayudar, apoyar y mejorar, la situación de los pacientes terminales y sus familias, para que puedan afrontar de mejor manera, la partida de ese ser querido.

La Organización Mundial de la Salud (OMS), ha definido los cuidados paliativos, como el “enfoque que mejora la calidad de vida de pacientes y familias que se enfrentan a los problemas asociados con enfermedades amenazantes para la vida, a través de la prevención y alivio del sufrimiento por medio de la identificación temprana e impecable evaluación

Los tipos de cuidados paliativos incluyen el control del dolor y los síntomas, el tratamiento de la enfermedad, el seguimiento de la condición médica general del paciente, el monitoreo de los medicamentos y la asesoría sobre la atención médica

La OMS ha decretado que los cuidados paliativos son un derecho esencial para todas las personas. Sin embargo, el 50% de los enfermos terminales de todo el mundo jamás lo reciben y el 75% muere con dolor emocional.

Protocolos de tratamiento en cuidados paliativos El objetivo de los cuidados paliativos es conseguir la mejor calidad de vida para las personas afectadas por enfermedades incurables avanzadas y en fase terminal, entendiendo por ello que obtengan alivio de su sufrimiento físico, psicológico, social y espiritual, al sentirse atendidos, respetados, acompañados y no abandonados. El alivio de los síntomas se realiza mediante intervenciones terapéuticas intensas cuyo beneficio el alivio del sufrimiento es superior al malestar provocado por las actuaciones. La toma de decisiones se basa así en el principio de que ni la inactividad terapéutica ni las intervenciones suponen un incremento del sufrimiento o un déficit de su alivio. La valoración del paciente es integral, sin que sobre ella se proyecten las preferencias, o los déficits, del profesional. La familia ocupa un papel preponderante en la actividad de los profesionales. De las múltiples razones que pueden darse como justificación para trabajar con la familia no hay ninguna más trascendente que su sufrimiento al vivir una situación límite, y la repercusión de sus vivencias en la situación del paciente. El cuidado de la familia se extiende tras la muerte del ser querido, intentando favorecer una resolución adecuada del duelo.

El segundo jueves de octubre se celebra el Día Mundial de la Vista. Una fecha decretada por Organización Mundial de la Salud (OMS) conjuntamente con el Organismo Internacional de Prevención de la Ceguera (IAPB).
La importancia de celebrar este día, es concienciar a las personas sobre los diferentes tipos de afecciones visuales, sus tratamientos y como casi todos son prevenibles o curables, evitando así que el paciente pierda totalmente la capacidad de ver
La Organización Mundial de la Salud plantea que hay aproximadamente 180 millones de personas con algún tipo de discapacidad visual, de todas ellas un total entre 40 y 45 millones son ciegas
Se estima que para años posteriores se duplicarán la ceguera en el mundo, así como el derecho a tener una buena salud visual se transformara en un derecho humano
El término maculopatía engloba una serie de enfermedades de la vista en las que la mácula de la retina sufre daños. Estos daños suelen ser causa de ceguera parcial o total y, en muchos casos, no hay mejor tratamiento que la prevención.
Le recomendamos la Tesis Doctoral inédita leída en la Universidad Autónoma de Madrid, Facultad de Medicina, Departamento de Cirugía. Estudio de imagen multimodal en maculopatía miópica
El objetivo principal de este trabajo se centra en el estudio de la maculopatía miópica mediante diferentes pruebas de imagen multimodal, planteando la hipótesis de que:
• El estafiloma posterior es un factor determinante para la maculopatía miópica.
• La presencia de estafiloma posterior asocie peor agudeza visual y mayor severidad de maculopatía miópica, a pesar de misma longitud axial y edad.
• Los estafilomas posteriores con afectación macular condicionen una mayor afectación funcional y anatómica.
• La bilateralidad y simetría del estafiloma posterior en un mismo paciente apoye el origen genético del mismo.

Desde 1950 se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, en conmemoración de la creación de la Organización Mundial de la Salud. El 10 de octubre celebramos este día con el tema “Es hora de priorizar la salud mental en el lugar de trabajo”, esta efeméride impulsada por la Federación Mundial para la Salud Mental (WFMH), con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS)

La OMS define la salud mental como «un estado de bienestar en el cual cada individuo desarrolla su potencial, puede afrontar las tensiones de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera, y puede aportar algo a su comunidad»

Salud mental es la forma en que sus pensamientos, sentimientos y conductas afectan su vida. La buena salud mental conduce a una imagen positiva de uno mismo y, a su vez, a relaciones satisfactorias con amigos y otras personas.

El propósito de esta fecha es visibilizar el trastorno mental más grave que están padeciendo los miembros de la sociedad global, para generar un conjunto de estrategias que sirvan de apoyo a estas personas y les permita sobrellevar su enfermedad o curarse definitivamente. El esfuerzo por diagnosticar y tratar trastornos de salud mental en edades tempranas reduce el coste financiero en el futuro y evita todo tipo de problemas derivados, como puede ser el suicidio.

Libro Blanco de Salud Mental y Emocional Con el objetivo de abordar esta problemática y promover el bienestar emocional en el ámbito laboral, la Asociación Española de Directores de Recursos Humanos (AEDRH) ha desarrollado el “Libro Blanco sobre Salud Mental y Emocional”. En colaboración con expertos y organizaciones líderes en el campo de la salud y el bienestar, esta iniciativa ofrece un análisis riguroso y actualizado de la situación de la salud mental y emocional en España, respaldado por datos estadísticos, estudios científicos y casos prácticos, con el propósito de concienciar a las empresas sobre la importancia de priorizar la salud mental de sus empleados. La salud mental y emocional desempeña un papel fundamental en el bienestar individual y en el progreso y desarrollo de las organizaciones. En el contexto laboral, una salud mental positiva impulsa la productividad, la creatividad y la resiliencia de los trabajadores, fomentando un ambiente laboral positivo y mejorando la reputación de las empresas en el mercado.

Este documento propone soluciones y mecanismos preventivos que pueden poner en marcha las empresas para mitigar esta situación, así como buenas prácticas que ya se están implementando con éxito en algunas organizaciones. Además, pretende ser una herramienta útil y práctica para todos aquellos que quieran mejorar la salud mental y emocional de los trabajadores y de la sociedad en general.

La salud de las mujeres se refiere a la rama de la medicina que se enfoca en el tratamiento y diagnóstico de enfermedades y padecimientos que afectan el bienestar físico y emocional de una mujer. Es mucho más cambiante que la del hombre. Muchas épocas están marcadas, por ejemplo, por la menstruación o por la menopausia que comprende cambios en la salud y en el cuerpo. Y para algunas, la salud también puede estar relacionada con los embarazos, el parto, el postparto…

Por ello, la salud de la mujer es menos lineal que la del hombre, se puede dividir en ciclos, períodos o etapas y comprende muchos más factores que influyen en la salud de las mujeres: la edad, los antecedentes médicos y familiares, el entorno o el estilo de vida. Las tres causas principales de muerte en las mujeres son las enfermedades cardiacas, el cáncer y los accidentes cerebrovasculares (derrame cerebral).

Le proponemos revisar el Boletín factográfico de Salud, de la Biblioteca Medica Nacional dedicado a la Salud de las Mujeres Las tendencias de la salud de las mujeres son un tema crucial en el ámbito de la salud pública. La igualdad de género en salud es esencial para brindar una atención equitativa para todas las personas. La perspectiva de género en los análisis de salud es importante, ya que el género es un determinante estructural clave que establece la existencia de oportunidades diferentes para mujeres y hombres en términos de gozar de una salud óptima. Un enfoque de género en salud busca identificar las diferencias sociales y culturales experimentadas por mujeres y hombres en relación con la salud y su contribución al desarrollo sanitario.

10 recomendaciones para el cuidado de la salud en la mujer

• Actividad física
• Higiene personal
• Detección temprana de enfermedades
• Alimentación
• Salud bucal
• Salud sexual y reproductiva
• Salud mental
• Prevención de adicciones
• Prevención de accidentes
• Vida libre de violencia familiar y de género

El mesotelioma maligno es un tipo de cáncer que se produce en la capa delgada de tejido que recubre la mayoría de los órganos internos (mesotelio). El mesotelioma es una forma agresiva y mortal de cáncer.

Es un tumor agresivo de superficies serosas cuya frecuencia está aumentando en todo el mundo, probablemente en relación con la exposición extendida de la población a asbesto, principal factor de riesgo con el que se ha asociado. El tratamiento actual incluye: cirugía (pleurectomía o neumonectomía extrapleural) seguida de radioterapia, aunque recientemente se ha añadido el uso de quimioterapia. El tratamiento paliativo puede contribuir a mejorar la calidad de vida y a alcanzar un buen control sintomático durante años tras el diagnóstico.

Le proponemos revisar el siguiente artículo Mesotelioma pleuroperitoneal maligno infantil con alta supervivencia, publicado en la Revista Cubana de Pediatría , el objetivo de este trabajo es informar de un paciente con diagnóstico de mesotelioma pleuroperitoneal maligno avanzado de la infancia con larga supervivencia. Se presenta un paciente de 12 años de edad con asimetría de miembros, que se le diagnostica un mesotelioma pleuroperitoneal de la infancia, variante epitelial. Se realiza neumopleurectomía derecha más peritonectomía parcial, y quimioterapia adyuvante con cisplatino y pemetrexed por cuatro ciclos y anticuerpo monoclonal, nimotuzumab en régimen de mantenimiento por dos años. Recurre a los 10 años con igual tratamiento de quimioterapia sistémica y nimotuzumab cada 21 días, con solo respuesta parcial y progresión sistémica a los dos años, para 12 años de supervivencia. Como conclusión de la investigación realizada, el pronóstico es desfavorable, sin tratamiento se estima una supervivencia menor a un año en algunas variedades clínico-patológicas.

El 8 de octubre homenajeamos a una rama de la medicina que se encarga del estudio, diagnóstico y tratamiento de las enfermedades de los pies. Se celebra el Día Internacional de la Podología.

La podología es una rama de la medicina que se encarga del estudio, diagnóstico y tratamiento de las enfermedades de los pies, aplicando diversas técnicas terapéuticas.

El origen etimológico de este término proviene del griego “podos” (pie) y “logos” (estudio).

El podólogo es el profesional sanitario con los conocimientos universitarios, habilidades y aptitudes requeridos para la prevención, diagnóstico y tratamiento de las afecciones de los pies.

Datos curiosos e interesantes sobre los pies

Los pies son la base esencial de nuestro cuerpo. Conoce algunos datos curiosos e interesantes:

• Se estima que un individuo puede caminar unas 150.000 millas durante su vida, equivalente a caminar alrededor del mundo unas seis veces.
• La planta del pie cuenta con unas 360 glándulas sudoríparas.
• Los pies fríos pueden ser un síntoma de un flujo sanguíneo insuficiente.
• Las uñas de los pies crecen 0,1 milímetros por día.
• El pie tiene el 25% del total de huesos del cuerpo humano, que contiene 26 huesos, 33 articulaciones y más de 100 estructuras blandas (tendones, músculos y ligamentos).
• El talón del pie genera una fuerza de impacto de 110% del peso del cuerpo.
• Debido a que el tamaño del pie puede variar debido a la acumulación de líquidos es recomendable comprar zapatos en horas de la tarde, asegurando de esta manera el tamaño ideal del calzado.
• Los pies son un reflejo del estado de salud de nuestro organismo

Guía de podología y sus indicaciones ortésicas

La hipnosis es una condición humana que implica una atención enfocada, ​ conciencia periférica reducida y una capacidad mejorada para responder a la sugestión. ​ Existen teorías competidoras que explican la hipnosis y fenómenos relacionados.

La hipnosis médica tiene como objetivo mejorar la salud y el bienestar. Puede ayudar a relajar y enfocar su mente, y a hacer que esté más abierto a nuevas ideas.

La técnica generalmente tiene dos partes. Primero, el proveedor de atención médica capta su atención al invitarlo a concentrarse en algo, como un objeto o la respiración. Cuando se enfoca de esta manera, su cerebro se vuelve más abierto a la sugestión.

Manual de formación en trance profundo. Habilidades de hipnotización Este manual da por sentado que tenemos alguna experiencia práctica y algunos conocimientos sobre hipnosis. Dado que existen muchas escuelas de hipnosis que subrayan diferentes enfoques, el manual abarca dos cosas: principios y ejercicios. Los principios incluyen algunos de los aspectos fundamentales de los modelos de hipnosis correspondientes tanto a las escuelas más autoritarias como a las escuelas más permisivas tales como, por ejemplo, el enfoque ericksoniano. Ello tiene por objeto facilitar la suficiente comprensión de los principios esenciales de la hipnosis, de forma que podamos desarrollar nuestro propio estilo, lenguaje y enfoque cuando trabajemos con otras personas.

Este manual pretende ser únicamente una guía práctica para ayudarnos en nuestro propio desarrollo hipnótico. Instaría, pues, a leer a fondo en relación con el mundo fascinante de la hipnosis. En consonancia con ello, al final del libro recomiendo algunos textos.

Para mejorar el consumo de frutas y verduras es recomendable: incluir verduras en todas las comidas; como tentempiés, comer frutas frescas y verduras crudas; comer frutas y verduras frescas de temporada

Los vegetales son ricos en nutrientes fundamentales para el buen funcionamiento del metabolismo. La mayoría de las verduras contienen vitamina C (como es el caso de los tomates o de los pimientos) que mantiene fuertes las defensas frente a las infecciones y previene enfermedades coronarias

El hecho de no consumir frutas y verduras frecuentemente tiene diversas consecuencias en el organismo. A largo plazo, disminuyen las defensas y aparecen enfermedades de manera recurrente. También aparece una predisposición a padecer estreñimiento, problemas en la piel, así como cabellos y uñas quebradizas.

Consumo de frutas, verduras y presión arterial. Un estudio poblacional Se ha descrito que consumir frutas y verduras disminuye la presión arterial. Sin embargo, no está clara la magnitud del efecto según la cantidad consumida. El objetivo de este estudio fue analizar la asociación entre consumo de frutas y verduras, y presión arterial. Se realizó un estudio transversal en una muestra aleatoria de 777 adultos entre 32 y 38 años de la Región de Valparaíso, Chile. Se midió presión arterial sistólica (PAS) y diastólica (PAD), y se aplicó una encuesta de tendencia de consumo cuantificada del último mes. La ingesta de frutas y verduras se dividió en tres grupos: menor a 200 g, 200 a 400 g, mayor a 400 g. Para el análisis se utilizaron modelos de regresión lineal múltiple ajustados por sexo, IMC, actividad física, nivel socioeconómico, tabaquismo e ingesta de sodio. Se observó que a medida que aumenta la ingesta de frutas y verduras disminuye la presión arterial sistólica(β=-3,37; IC 95%: -6,45 a -0,29; en consumo entre 200 y 400 g) (β=-4,02; IC 95%: -7,06 a -0,98; en consumo mayor a 400 g), mientras que en la presión diastólica solamente se ve el efecto en los que cumplen la recomendación de la OMS de consumir más de 400 g al día (β-2,87; IC=-5,17 a -0,57). Se concluye que consumir frutas y verduras en cantidades mayores a 400 g, tiene un efecto protector en el aumento de la presión arterial tanto sistólica como diastólica.

El estrés laboral es el estrés psicológico relacionado con el propio trabajo. Se refiere a una condición crónica. Se puede manejar entendiendo cuáles son las condiciones estresantes en el trabajo y tomando medidas para remediar esas condiciones

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estrés laboral es identificado como un grupo de reacciones emocionales, psicológicas, cognitivas y conductuales ante exigencias profesionales que sobrepasan los conocimientos y habilidades del trabajador para desempeñarse de forma óptima

La prevención del estrés en el trabajo. Lista de puntos de comprobación. Mejoras prácticas para la prevención del estrés en el lugar de trabajo. Este manual pretende tener como objetivo examinar temas laborales de estrés. Incluye puntos de comprobación fácil de aplicar para identificar estresores en la vida laboral y la mitigación de sus efectos nocivos.

Se espera que los trabajadores y los empleadores puedan utilizar los puntos de comprobación para detectar las causas de estrés en el trabajo y adoptar medidas eficaces para hacerles frente.

El estrés laboral es uno de los temas más importantes en muchos países y en diferentes tipos de lugares de trabajo. El estrés tiene muchas consecuencias negativas, incluyendo las enfermedades circulatorias y gastrointestinales, otros trastornos físicos, psicosomáticos y psicosociales; así como baja productividad. Se ha puesto un creciente énfasis en mejorar las condiciones de trabajo y la organización del trabajo para reducir el estrés relacionado con el trabajo y sobre las medidas prácticas para hacer frente a situaciones de trabajo estresantes. Estudios recientes de la OIT indican que hay puntos de comprobación de aplicación común para el estudio y reducción del estrés en el trabajo. Es útil para revisar la experiencia internacional reciente en este sentido y el desarrollo fácil de emplear puntos de comprobación aplicables en diferentes situaciones.

El 6 de octubre se celebra en el mundo el Día Mundial de la Parálisis Cerebral, una fecha dedicada a los pacientes con esta condición y a sus familias con el objetivo de visibilizar y reivindicar sus necesidades y darles el apoyo que necesitan.

El Día Mundial de la Parálisis Cerebral fue promovido en el año 2012 por Cerebral Palsy Alliance (Australia) y United Cerebral Palsy (EEUU) y actualmente cuenta con el apoyo de más de 500 organizaciones en 65 países.

La parálisis cerebral es un grupo de trastornos que causan problemas del movimiento, el equilibrio y la postura. Afecta la corteza motora del cerebro, la parte de este órgano que dirige el movimiento muscular. De hecho, la segunda parte del nombre de esta afección, parálisis, significa debilidad o problemas para usar los músculos; mientras que la segunda, cerebral, significa que tiene que ver con el cerebro.

La causa de la parálisis cerebral es un desarrollo anormal o daño al cerebro en desarrollo. Puede ocurrir cuando:

• La corteza motora cerebral no se desarrolla en forma normal durante el crecimiento del feto
• Hay una lesión en el cerebro antes, durante o después del nacimiento
• Tanto el daño cerebral como las discapacidades que causa son permanentes.

Parálisis cerebral: Neuropsicología y abordajes terapéuticos. Universidad Autónoma de Barcelona. Facultad de Psicología. Departamento de Psicología Clínica y de la Salud. Tesis Doctoral. Se define la Parálisis Cerebral (PC) como un grupo de desórdenes del desarrollo del movimiento y la postura, que causa limitaciones en las actividades, atribuibles a alteraciones no-progresivas que ocurren en el desarrollo cerebral fetal o infantil. Asimismo, estos desórdenes motores a menudo están acompañados de déficit sensitivos, cognitivos, de comunicación, percepción, y/o comportamiento, y/o crisis comiciales. Esta definición incluye el concepto de limitación de la actividad, usado por la Clasificación Internacional del Funcionamiento de la Discapacidad y de la Salud (CIF) y definido por la World Health Organization (WHO), además introduce conceptos muy valiosos para la práctica clínica neuropsicológica ya que indica que estos niños pueden presentar déficit cognitivos, comportamentales y de la comunicación.

Los gestores de referencias son programas que permiten crear, mantener, organizar, gestionar o dar forma a referencias bibliográficas de artículos de revistas o libros obtenidas de una o varias fuentes de información (bases de datos, revistas, páginas web, etc.).

Los gestores de referencias hoy por hoy son herramientas de un incalculable valor para apoyar las tareas de compilación, gestión y presentación de referencias bibliográficas en los trabajos de investigación. Con la llegada de Internet y el traslado por parte de los investigadores de sus tareas al entorno web, los principales sistemas de gestión de referencias han evolucionado como herramientas colaborativas, cuya función y valor va más allá de la inicial generación de bibliografías, para llegar a ser verdaderas redes sociales de investigadores que facilitan el descubrimiento y la visibilidad de la información y de los investigadores.

• Los gestores de referencias forman parte de una de las habilidades fundamentas en ALFIN: La escritura científica
• Existen diferentes opciones para diferentes necesidades.  Cuál es la mejor opción a elegir y porque razones
• Los sistemas de gestión de referencias son más que una herramienta para formatear las referencias bibliográficas, están presentes en todo el proceso de investigación e inciden en la calidad y visibilidad de la investigación, y en consecuencia en la reputación del investigador.

Gestores de referencias como herramientas del día a día. Zotero. Los gestores de referencias son herramientas surgidas en los años ochenta para facilitar la labor de citación y referencia en los textos académicos. Con los años, han aparecido nuevos gestores que incluyen nuevas funcionalidades, como localizar referencias en Internet, su descarga y almacenamiento, gestión, adición de información de cada referencia, e incluso algunos van más allá y facilitan la visibilidad y comunicación entre los investigadores. En este artículo nos centramos en los gestores de carácter gratuito, más concretamente en Zotero, explicando sus características, instalación y uso, y se hace una breve comparación con Mendeley. Los gestores de referencias son herramientas muy útiles e indispensables hoy en día que ahorran mucho tiempo y preocupaciones a cualquier persona que necesite presentar un trabajo académico o publicar un artículo.

La meningitis es una peligrosa inflamación de las membranas que rodean el cerebro y la médula espinal, causada principalmente por una infección bacteriana o vírica.

La meningitis es una infección devastadora y debilitante que puede afectar a cualquier persona, en cualquier lugar y en cualquier momento. Todos los años, en el Día Mundial de la Meningitis, la gente se reúne para crear conciencia y alentar la acción mundial para derrotar esta enfermedad.

Lo más común, es que la meningitis aparezca en las primeras etapas del desarrollo infantil, sobre todo cuando los niños no son vacunados en el período estipulado de los primeros seis años de vida, sin embargo, la enfermedad puede ser trasmitida a cualquier edad, por algunos agentes contagiosos como son:

• En los niños, puede ocurrir por trasmisión de algún contagio a través de la mucosa de la boca o la respiración.
• En la población joven o adulta, puede ocurrir por medio de la tos, el beso o ingerir alimentos o bebidas que hayan sido tocadas por una persona infectada.

Meningitis infecciosa aguda del adulto. Las meningitis infecciosas agudas comunitarias son principalmente virales o bacterianas. La gravedad de la meningitis bacteriana, en particular en términos de mortalidad y riesgo de secuelas y discapacidad, exige una actitud diagnóstica y terapéutica rápida. Cualquier paciente sospechoso de padecer una meningitis bacteriana debe recibir antibioticoterapia en la hora siguiente a su llegada al hospital. El tratamiento antibiótico debe cubrir las principales bacterias implicadas: neumococo y meningococo. Por lo tanto, el tratamiento inicial en esta situación se basa en una cefalosporina de tercera generación (cefotaxima 300 mg/kg/día o ceftriaxona 100 mg/kg/día) y corticoterapia adyuvante con dexametasona intravenosa, 10 mg/6 horas. Si hay evidencia de una infección neuromeníngea por Listeria monocytogenes, el tratamiento inicial también debe cubrir este microorganismo y no debe incluir corticoterapia: cefotaxima 300 mg/kg/día o ceftriaxona 100 mg/kg/día + amoxicilina 200 mg/kg/día.

El origen y desarrollo de las bibliotecas universitarias es paralelo al de las universidades mismas, cuyo nacimiento en Europa data del siglo XIII. A pesar de sus raíces remotas, la forma en que se conciben hoy en día no es sino fruto de las transformaciones vividas desde la segunda mitad del siglo XX, periodo en el que tuvo lugar su afianzamiento definitivo. Su gran evolución se ha visto potenciada por la creciente especialización y demanda de estudios de una población cada vez más culta y, sobre todo, por la aparición de la denominada Sociedad del Conocimiento, en la que los medios de información, tanto tradicionales como tecnológicos, que la biblioteca universitaria es capaz de proporcionar la han convertido en el corazón de la propia universidad.

La biblioteca universitaria es definida por la American Library Association como “una combinación orgánica de personas, colecciones y edificios cuyo propósito es ayudar a sus usuarios en el proceso de transformar la información en conocimiento”.

La concibe como una combinación orgánica de personas, colecciones y edificios cuyo propósito es ayudar a los usuarios en el proceso de transformar la información en conocimiento

Sostenibilidad en las bibliotecas universitarias: esfuerzos de las bibliotecas universitarias para crear un futuro sostenible. Selección de capítulos de libros y artículos de revistas de Taylor & Francis que muestran los esfuerzos de las bibliotecas universitarias por responder a los Objetivos de Desarrollo Sostenible y la Agenda 2030, con el fin de crear un futuro sostenible para sus usuarios.